Maria Palus

Jogę praktykuję od 2011 roku i dzięki niej jestem spokojniejszą, zdrowszą i szczęśliwszą wersją siebie. Joga inspiruje mnie  do rozwoju i dzielenia się tym sposobem na życie, ruch i oddech. Wierzę, że ma moc zmieniania życia – dla wszystkich, którzy szukają metody radzenia sobie ze stresem, czy ulgi dla kręgosłupa po wielu godzinach za biurkiem albo po prostu momentu, żeby zatrzymać się i zrobić dla siebie coś dobrego. Początki na macie potrafią być wyzwaniem (dla mnie były!), ale z każdym kolejnym oddechem i asaną odkrywamy, że warto podjąć ten wysiłek.

Kocham Vinyasę za jej płynność, połączenie z oddechem i medytacyjny charakter. Wiem też, że czasami do tej płynności prowadzi droga od wielu lat w pozycji siedzącej, urazów itd. dlatego zapraszam Cię na zajęcia Vinaysy dopasowane do różnych poziomów praktyki, czy jogi dla kręgosłupa, na których spokojnie, w swoim tempie możesz poszukać wariantów praktyki dostosowanych do Twojego ciała i możliwości.

Ukończyłam kurs nauczycielski RYT 200 certyfikowany przez Yoga Alliance pod kierunkiem Marty Haskins, gdzie poznałam nie tylko Vinyasa Jogę, ale również m.in. jogę dla kręgosłupa, regeneracyjną i techniki relaksacji. Cały czas rozwijam się, biorę udział w warsztatach m.in. z Agą Passendorfer, Carrie Overko czy Ifą Gąsiorowską.