Zajęcia neurojogi to połączenie statycznych asan, technik oddechowych, ćwiczeń uważności oraz głębokiej relaksacji, która pozwala na wyciszenie układu nerwowego.
Wykorzystujemy także techniki automasażu, które pomagają w rozluźnianiu napięć, poprawie krążenia i odblokowywaniu energii w ciele. Niezależnie od doświadczenia, zajęcia są dostosowane do każdego poziomu, a różnorodność technik pozwala na osiągnięcie pełnej harmonii między ciałem a umysłem. Wspólnie nauczymy się, jak odzyskać spokój i balans w codziennym życiu.