Od 1 września zapraszamy na zajęcia YIN JOGI

Szczegóły w opisie zajęć, zapraszamy.

Kurs Jogi dla początkujących

Wszystkich tych, którzy chcą świadomie i pewnie zacząć swoją przygodę z jogą, zapraszamy na czterotygodniowy kurs wprowadzający.

Podczas szkolenia, zapoznamy się z podstawowymi asanami, sposobami oddychania podczas praktyki oraz specyfiką Vinyasa Jogi.
Kameralna, zamknięta grupa pozwoli krok po kroku przejść przez program dostosowany do możliwości uczestników. Każdy z joginów będzie otoczony czujną uwagą nauczyciela, który rozwieje wszelkie wątpliwości i odpowie na nurtujące pytania.

Po ukończeniu kursu, jogini będą mogli w pełni świadomie uczestniczyć we wszystkich przystankowych zajęciach jogi.

Cena: 150zł za cykl 4 spotkań (nie obowiązują karty Multisport i OK System)
Zapisy: do 20.03.2020. O szczegóły zapytaj w recepcji lub napisz do nas: hania@przystanekjogi.pl

Kiedy w życiu pojawia się Małość, nie ważne, czy jeszcze w brzuszku, czy już w ramionach,
cała nasza uwaga skupia się na Maluszku. Łatwo wtedy zapomnieć, że szczęśliwa mama
to szczęśliwe dziecko, a zdrowe, silne ciało to godziny spędzone na tuleniu, noszeniu i zabawie
bez dolegliwości bólowych. Mamajoga, to świetny sposób na zadbanie o swoje ciało i ducha,
bez konieczności rozstawania się z Maluszkiem.
Podczas zajęć będziemy praktykować sekwencję Vinyasa Jogi ułożoną tak, by wspierać ciała
w ciąży i w powrocie do siebie po ciąży, porodzie i połogu – zadbamy o mięśnie dna miednicy,
mięśnie stabilizujące ciało, prawidłową postawę i rozluźnienie. W asany wpleciemy czułe buziaki
i przytulanki z Dziećmi. Jeśli znajdziesz w sobie przestrzeń, nauczysz się też kilku pięknych mantr
(krótkich melorecytacji), które wspaniale uspokoją Małość i dobrze wpłyną na podniesienie Twojej
energii.
Przed rozpoczęciem zajęć, upewnij się u specjalisty (ginekologa i fizjoterapeuty), że Twoje ciało
jest gotowe na aktywność fizyczną.
Na zajęcia zapraszamy kobiety w ciąży od 13 tc i mamy z dziećmi od 3 miesiąca życia.
PROWADZĄCA: Magda Berecka

Joga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości
osób starszych. Nie wymagają od uczestników dobrej kondycji fizycznej
czy rozciągnięcia – ćwiczenia przebiegają w spokojnej atmosferze, a ich
wykonanie nie jest trudne.
CO DAJE JOGA:
– wzmacnia i rozciąga mięśnie;
– przywraca naturalną ruchomość w stawach
– przywraca równowagę statyczną
– minimalizuje bóle pleców i mięśni
– poprawia krążenie krwi
– stymuluje pracę układu odpornościowego
– wspiera pracę organów wewnętrznych
– poprawia pamięć i koncentrację
– zmniejsza poziom stresu i relaksuje
– działa na kłopoty ze snem
– zapobiega depresji starczej
– działa kompleksowo, wzmacniając i usprawniając całe ciało.

CENA wg cennika dla dorosłych; OSOBY POWYŻEJ 65 ROKU ŻYCIA – 50% ZNIŻKI

* przy wejściu znajduje się pojemnik z płynem do dezynfekcji rąk z dozownikiem łokciowym

* zlikwidowaliśmy część wieszaków w szatniach, tak aby Wasze okrycia się nie dotykały

* będziemy kilka razy dziennie dezynfekować klamki, włączniki światła i inne dotykane powierzchnie

* przy recepcji znajduje się dozownik z płynem, którym będziecie mogli dezynfekować sprzęt

* nauczyciele nie będą dokonywać korekt manualnych

* zmniejszyliśmy ilość zajęć, tak aby móc zdezynfekować sale po zajęciach

* na zajęciach będzie ograniczona ilość osób, aby zachować wymagane odległości, do 2m, pomiędzy matami: Sala ze Słoniem max. 6 osób, Sala z Drzewem 12 osób, więc przyjdźcie odpowiednio wcześniej, by mieć pewność, że zostaniecie wpuszczeni na zajęcia.

* na sali wyznaczone będą miejsca, w których można rozkładać swoje maty

* ceny i pozostałe zasady uczestnictwa w zajęciach nie ulegają, na razie, zmianie

Prosimy osoby z grup wysokiego ryzyka o rozważną decyzję o sposobie korzystania z praktyki jogi, do czasu ustania zagrożenia epidemicznego.

Klienci, którzy w sposób rażący narusza ją zasady bezpieczeństwa, podlegają upomnieniu przez personel i w ostateczności mogą zostać poproszone o opuszczenie obiektu ze skutkiem natychmiastowym.

Z góry dziękujemy Wam za współpracę. W trosce o nasze wspólne dobro.

Namaste

Z ogromną radością informujemy, że w sobotę, 6 czerwca otwieramy Przystanek Jogi. Już dopinamy wszystko na ostatni guzik, aby zapewnić wam komfort i bezpieczeństwo.

Drodzy Jogini,

Już prawie dwa miesiące spotykamy się na wspólnej praktyce online.
Zauważyliśmy, że zapotrzebowanie na taką formę jogowania jest bardzo
duże. Dlatego, postanowiliśmy wyjść na przeciw Waszym oczekiwaniom i
11 maja otwieramy Wirtualny Przystanek Jogi. Nie ukrywamy, że na datę
otwarcia ma również wpływ przedłużająca się izolacja, której końca dla
szkół jogi jeszcze nie widać… I tak, od poniedziałku przenosimy nasze
zajęcia na platformę Patronite. Klikając w link poniżej, poznacie
wszystkie szczegóły. Macie do wyboru 5 progów pieniężnych, a każdy z
nich przynosi Wam inne korzyści. Możecie wybierać spośród jednych
zajęć w tygodniu, trzech zajęć w tygodniu i dodatkowych bonusów w
postaci tajników jogowej filozofii i wspólnych rozmów przy herbacie.

Aby umożliwić kroczenie jogową ścieżką tym, którzy nie będą mogli po
zakończeniu kwarantanny ćwiczyć w stacjonarnych szkołach jogi (np.
przez brak takowej we własnej miejscowości, czy niemożność dopasowania
planu dnia do grafiku szkoły), Wirtualny Przystanek Jogi będzie
funkcjonował również po zakończeniu się obostrzeń związanych z
koronawirusem. Czyli będziecie mieć swoją szkołę jogi we własnych
domach!

Mamy nadzieję, że zrozumiecie naszą decyzję i będziemy mogli wciąż
spotykać się w tak zacnym gronie w facebookowych grupach.

Zajęciami, które pozostają niezmiennie darmowe i dostępne na naszym
profilu jest Joga z Bobasami.

Jeżeli macie pytania dotyczące Wirtualnego Przystanku Jogi, piszcie
śmiało, będziemy rozwiewać Wasze wątpliwości.

https://patronite.pl/przystanekjogi