Jeżeli chcesz rozszerzyć swoją praktykę jogi o pozycje balansujące na rękach oraz inwersje, zapraszamy na 6-tygodniowy kurs w kameralnej zamkniętej grupie. Będziemy pracować nad siłą i mobilnością zarówno obręczy barkowej i core, jak i mięśni dolnej części ciała. Poświęcimy czas na zapoznanie się z technikami  wykonywania asan oraz bezpiecznego wchodzenia i wychodzenia z nich. Nauczymy się również korzystać z pomocy, takich jak kostki czy wałki, w celu znalezienia wersji pozycji dostosowanych do indywidualnych możliwości. Kurs przeznaczony jest dla osób świadomych swojego ciała i regularnie praktykujących dynamiczne style jogi.

| 6 spotkań | w czwartki | 19:35 – 20:35 |  zapisy przez eFitness | cena: 180 zł |

start: 10/11/22 (jeśli zbierze się grupa 8 osób)  |   Prowadząca: Paulina Wolska

na kurs nie obowiązują karty Multisport, Medicover Sport, Fit Profit I PZU Sport