W okresie życia, w którym z determinacją poszukiwałam harmonii - tej wewnętrznej z samą sobą, jak i zewnętrznej z otaczającym mnie światem - odnalazłam jogę ... ...
Natalia Galas
- Home
- Nasz zespół
- Natalia Galas
Natalia Galas
Z zamiłowania do ludzi i aktywności fizycznej prowadzę od 10 lat zajęcia w stylu body&mind (joga, pilates, zdrowy kręgosłup). Jestem certyfikowaną nauczycielką Vinyasa Joga (Yoga Alliance Ryt 200), pracuję również z elementami jogi według metody B.K.S. Iyengara.
Praktykując i ucząc, cenię jogę za budowanie świadomości ciała oraz możliwości dostosowania stopnia trudności zajęć do umiejętności uczestników. Uważam ją także za świetne narzędzie terapeutyczne, które reguluje oraz regeneruje układ nerwowy i hormonalny. Ćwicząc ze mną skupisz się na poprawnej postawie ciała, co przełoży się na aktywności dnia codziennego, ale także dasz odpocząć zmęczonej głowie.
Fascynuje mnie i inspiruje styl życia Francuzek, które w praktyce jogi i pilatesu stawiają na troskę o siebie oraz sprawianie sobie przyjemności. W wolnym czasie podróżuję. Stale pogłębiam swoją wiedzę na kursach, szkoleniach i warsztatach.
Nasz zespół
Hania Kwaśniewska
Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam 13 lat temu, całkiem przez przypadek trafiając na zajęcia jogi, zamiast na fitness. I tak już z jogą zostałam.
Renata Zabroń
Zanim stanęłam pierwszy raz na macie, temat jogi krążył wokół mnie i pojawiał się, jako pomysł na ciekawą aktywność… powstrzymywały mnie obawy, że nie jestem dość rozciągnięta, albo, że nie poradzę sobie z niektórymi pozycjami.
Zosia Leszczyńska
Przygodę z jogą zaczęłam w wieku 16 lat. Z założenia miała to być „po prostu” ciekawa aktywność, kolejna na długiej liście dyscyplin, jakie uprawiałam
Swami Jaydevi Mata
Praktykuję jogę od 1998 roku, wtedy też spotkałam po raz pierwszy swojego Mistrza Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwaranandę,
Marta Cieśla
Jestem absolwentka studiów podyplomowych z Jogi i Relaksacji na AWF-ie w Warszawie, Hatha Joga. Uczestniczyłam w wielu seminariach ...
Paweł Frydryszak
Jogą i ajurwedą zainspirowałem się kilka lat temu podczas wielu podróży do Indii i Sri Lanki, gdzie miałem okazję z bliska zobaczyć praktykujących
Weronika Rudzka
Jestem nauczycielem jogi dla dzieci i dorosłych Alliance, ukończyłam szkołę medyczną co dało mi solidne fundamenty do pracy z ciałem,