W okresie życia, w którym z determinacją poszukiwałam harmonii – tej wewnętrznej z samą sobą, jak i zewnętrznej z otaczającym mnie światem – odnalazłam jogę. To jej regularna praktyka nauczyła mnie sumienności, wytrwałości i determinacji (które do tej pory nie były moimi mocnymi cechami).

Największą satysfakcję czerpię z jogi Vinyasy, której dynamiczność pozwala mi bezwzględnie skupić się na tym, co ciało robi w danej chwili, na oddechu, umożliwiając jednocześnie wyciszenie umysłu. Zajęcia dostosowuję indywidualnie do potrzeb i możliwości grupy, oraz oferuję szereg modyfikacji w trakcie praktyki tak, aby bez względu na poziom zaawansowania każdy mógł się w niej odnaleźć.

Skupienie, spokój i kontrolowany oddech, które towarzyszą praktyce jogi, zdecydowanie zaczęły pomagać mi we wsłuchiwaniu się w siebie samą. Uwielbiam fakt, że joga jest niesamowicie zróżnicowana i w zależności od nastroju czy samopoczucia jestem w stanie adekwatnie dostosować swoją praktykę. Czerpię niezmierną przyjemność z możliwości przekazania tej wiedzy i pomocy w odnalezieniu wewnętrznej harmonii innym.

Odkąd w 2017 roku odkryłam jogę i bezpowrotnie wciągnął mnie jej świat, mam większą świadomość swojego ciała i umysłu, zyskałam nad nimi większą kontrolę. Moim marzeniem jest, aby więcej ludzi znalazło w sobie to niezbędne oparcie.