Chcesz zacząć praktykę jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może od dawna planujesz spróbować, ale odkładasz pierwszy krok na później? Ten kurs został stworzony właśnie po to, by rozpocząć swoją przygodę z jogą świadomie, spokojnie i bez presji.
Zapraszamy na przyspieszony, czterotygodniowy kurs wprowadzający, podczas którego krok po kroku poznasz podstawy praktyki. W trakcie spotkań zapoznasz się z najważniejszymi asanami, nauczysz się podstaw pracy z oddechem oraz dowiesz się, jak bezpiecznie i świadomie poruszać się na macie.
Kurs odbywa się w kameralnej, zamkniętej grupie, dzięki czemu każdy uczestnik może liczyć na indywidualną uwagę nauczyciela, przestrzeń do zadawania pytań i praktykę dostosowaną do swoich możliwości. To idealna opcja dla osób, które chcą poczuć się pewniej przed dołączeniem do regularnych zajęć i zbudować solidne fundamenty praktyki.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
– nigdy wcześniej nie praktykowałeś(-aś) jogi,
– chcesz zacząć od podstaw i dobrze zrozumieć praktykę,
– zależy Ci na spokojnym tempie i wsparciu nauczyciela,
– chcesz nauczyć się świadomej pracy z ciałem i oddechem.
Po czterech spotkaniach wyjdziesz z większą swobodą na macie i lepszym zrozumieniem podstaw.
Start: 6 lipca
4 spotkania | poniedziałki | 18:00–19:15
Cena: 280 zł
Zapisy telefonicznie: 609 80 64 84
Prowadząca: Hania Kwaśniewska