Poznaj proste sposoby, które pomogą Ci lepiej zadbać o siebie w czasie menopauzy. Łagodny ruch, oddech, automasaż i techniki relaksacyjne, a na zakończenie 45 minut głębokiego relaksu podczas dźwiękoterapii. To czas dla Ciebie, Twojego ciała ...

Odkryj, jak poprzez ruch, oddech i pracę z powięzią możesz uwolnić napięcia i odzyskać więcej przestrzeni w ciele. Zatrzymaj się, poczuj i pozwól sobie na więcej lekkości w ruchu.

z Weroniką Oddech towarzyszy nam przez cały dzień, a jednak rzadko poświęcamy mu świadomą uwagę. Zapraszamy na spokojny, dwugodzinny warsztat, podczas którego zatrzymamy się na chwilę i przyjrzymy się oddechowi jako prostemu narzędziu wspierającemu wyciszenie, ...

Siła to nie wszystko. Zadbaj o mobilność, elastyczność i swobodę ruchu – popracuj nad biodrami, barkami i kręgosłupem, rozluźnij napięte mięśnie i znajdź równowagę między siłą a sprawnością.

Zatrzymaj się, weź głęboki oddech i pozwól sobie odpuścić. Podczas jesiennego warsztatu Yin Jogi połączymy spokojną praktykę z inspiracjami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, tworząc przestrzeń na regenerację i wyciszenie.

Odkryj mądrość Ajurwedy i poznaj potrzeby swojego ciała oraz umysłu. Zapraszamy na warsztat dla wszystkich, którzy chcą żyć w większej harmonii, zdrowiu i zgodzie ze swoją naturą.

Sprawdź, jakie warsztaty i wydarzenia odbywają się w Przystanku w najbliższych miesiącach!

Warsztat z Pauliną   Chaturanga Dandasana, czyli klasyczna pozycja „kija”, jest jedną z najbardziej technicznych i jednocześnie najczęściej wykonywanych asan w praktyce jogi. Pojawia się w wielu sekwencjach, a jednak często wykonujemy ją automatycznie, bez ...

Przywróć swoim plecom lekkość i swobodę ruchu. Podczas warsztatu połączymy świadomy ruch, jogę terapeutyczną i pracę z napięciem, a całość zakończymy głębokim relaksem w dźwiękach.