Zapraszamy na cykl warsztatów poświęconych jednej, wybranej pozycji jogi. Podczas spotkań krok po kroku rozłożymy asanę na części, przyjrzymy się jej biomechanice, oddechowi i pracy w ciele. Poznasz warianty, przygotowujące ćwiczenia i wskazówki, które pomogą Ci praktykować bezpieczniej i głębiej. Każdy miesiąc to nowa asana – nowe wyzwania, odkrycia i doświadczenia na macie.
W marcu skupimy się na królowej wśród pozycji jogi – staniu na głowie. Podczas warsztatu rozłożymy tę asanę na części: od przygotowujących ćwiczeń, przez budowanie stabilnej bazy, aż po bezpieczne wejście i utrzymanie równowagi. To spotkanie dla wszystkich, którzy chcą odkryć jej sekrety i praktykować świadomie, krok po kroku.
Data
21.03.2026, sobota
Godzina
18:00
Czas trwania
2 godziny
Cena
100 PLN
Liczba miejsc ograniczona!
Zapraszamy serdecznie