Warsztat z Pauliną Chaturanga Dandasana, czyli klasyczna pozycja „kija”, jest jedną z najbardziej technicznych i jednocześnie najczęściej wykonywanych asan w praktyce jogi. Pojawia się w wielu sekwencjach, a jednak często […]
Anatomia Asany: Chaturanga Czytaj więcej »
Przywróć swoim plecom lekkość i swobodę ruchu. Podczas warsztatu połączymy świadomy ruch, jogę terapeutyczną i pracę z napięciem, a całość zakończymy głębokim relaksem w dźwiękach.
Ruch bez bólu: kręgosłup lędźwiowy Czytaj więcej »
Świętuj z nami Międzynarodowy Dzień Jogi
Międzynarodowy Dzień Jogi Czytaj więcej »
Trenujesz siłowo, biegasz, grasz w piłkę – masz moc, ale czujesz, że brakuje Ci mobilności, zakresu ruchu albo stabilności?
Joga dla Facetów Czytaj więcej »
Terapia jogą ? Zapraszamy na kolejną część warsztatu, pt. „Ruch bez bólu”, na której skupimy się na bólu w obręczy barkowej, na bólach głowy i migrenach oraz bólu w odcinku
Zapraszamy na cykl warsztatów poświęconych jednej, wybranej pozycji jogi.
W marcu skupimy się na królowej wśród pozycji jogi – staniu na głowie.
WARSZTAT “ANATOMIA ASANY” KRUK Czytaj więcej »
W kwietniu skupimy się na pozycji koła (Chakrasana/Urdhva Dhanurasana), znanej również jako most w pełnym wygięciu.
Akademia Asany – Most Czytaj więcej »
Terapia Jogą? Zapraszamy na kolejną część warsztatu, pt. „Ruch bez bólu”, gdzie skupimy się na bólu w ciele jak również na bólu kręgosłupa i rwie kulszowej. Poprzez wykorzystanie wiedzy z medycyny
