Okres około menopauzalny nie jest końcem czegokolwiek. To moment, w którym zmienia się cały kobiecy system — hormony, emocje, energia, sen, metabolizm.
To nie kryzys. To przebudzenie.

W tym miesiącu w cyklu „Anatomia Asany” skupimy się na pozycji kruka (Bakasana) oraz jej wariantach. To jedna z podstawowych pozycji równoważnych na rękach, która uczy odwagi, koncentracji i świadomego