Jak zadbać o siebie na co dzień, odzyskać równowagę i żyć w większej harmonii ze swoją naturą? Zapraszamy na drugi warsztat poświęcony Ajurwedzie w Przystanku Jogi!

Joga śmiechu to spotkanie, podczas którego dzięki prostym ćwiczeniom, oddechowi i zabawie uczymy się śmiać, bo sami o tym decydujemy. Początkowo może wydawać się to nieco dziwne, ale śmiech szybko udziela się innym i atmosfera nabiera zupełnie nowej energii!

Poznaj proste sposoby, które pomogą Ci lepiej zadbać o siebie w czasie menopauzy. Łagodny ruch, oddech, automasaż i techniki relaksacyjne, a na zakończenie 45 minut głębokiego relaksu podczas dźwiękoterapii. To czas dla Ciebie, Twojego ciała i dobrego samopoczucia.

Odkryj, jak poprzez ruch, oddech i pracę z powięzią możesz uwolnić napięcia i odzyskać więcej przestrzeni w ciele. Zatrzymaj się, poczuj i pozwól sobie na więcej lekkości w ruchu.

z Weroniką Oddech towarzyszy nam przez cały dzień, a jednak rzadko poświęcamy mu świadomą uwagę. Zapraszamy na spokojny, dwugodzinny warsztat, podczas którego zatrzymamy się na chwilę i przyjrzymy się oddechowi