Neurojoga to łagodna, regenerująca praktyka, która wspiera głębokie odprężenie i równowagę układu nerwowego. Jeśli czujesz przemęczenie, przebodźcowanie lub stres te zajęcia pomogą Ci odzyskać spokój, energię i wewnętrzną harmonię.

Podczas praktyki pracujemy z ciałem i oddechem, aktywując nerw błędny oraz układ przywspółczulny – odpowiedzialne za relaks, regenerację i poczucie bezpieczeństwa. Neurojoga wspiera regulację pracy serca, łagodzi skutki stresu i uczy, jak świadomie przełączać się z napięcia w stan głębokiego rozluźnienia.