„Slow Flow” to spokojna, płynna praktyka jogi, która pozwala odnaleźć równowagę między ruchem a oddechem. Zajęcia prowadzone są w łagodnym tempie, z uważnością na ciało, jego potrzeby i możliwości. To idealna forma jogi dla osób, które pragną się wyciszyć, rozciągnąć i wzmocnić bez pośpiechu i napięcia.

Każda sekwencja pozycji (asan) przechodzi płynnie w kolejną, tworząc harmonijny przepływ ruchu. Dzięki temu ciało się rozgrzewa, staje się bardziej elastyczne, a umysł stopniowo się uspokaja.